1. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da

Điều đầu tiên mẹ bầu cần tránh là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da. Làm đẹp là nhu cầu cần thiết của nhiều phụ nữ và tất nhiên, các bà bầu cũng không phải là ngoại lệ. Rất nhiều phụ nữ có thai nghĩ rằng, sản phẩm chăm sóc da sẽ giúp mình trông bớt nhợt nhạt hơn và tránh được nắng trong mùa hè.

Tuy nhiên họ lại không biết rằng, trong các sản phẩm chăm sóc da thường chứa chì và nếu lượng chì trong c‌ơ th‌ể bà bầu tăng lên thì sẽ mang lại rất nhiều tác dụng phụ có hại cho thai nhi.  

Lời khuyên tốt nhất dành cho mẹ bầu trong mùa hè chính là hãy mang mũ hoặc mặc áo che nắng để ngăn tác hại của ánh nắng mặt trời chứ không nên dùng các sản phẩm chăm sóc da khi đang mang thai.

2. Sử dụng máy tính quá nhiều

Thêm một điều mẹ bầu cần tránh là hạn chế sử dụng máy tính. Bức xạ máy tính sẽ làm tăng tỷ lệ dị tật với thai nhi. Hơn nữa, thường xuyên sử dụng máy tính sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi về thể chất và làm tăng nguy cơ sẩy thai.

Các bác sĩ khuyên rằng, tốt nhất mẹ bầu không nên ngồi trước máy tính quá lâu và nên đi lại để đầu óc được thư giãn.

3. Lái xe

Trong cuộc sống hiện đại ngày càng có nhiều bà bầu tự mình lái xe. Tuy nhiên, khi mang thai, đặc biệt là mang thai những tháng cuối, c‌ơ th‌ể bà bầu trở nên kém linh hoạt và phản xạ kém, không được chính xác. Điều này làm tăng nguy cơ gặp tai nạn giao thông bởi trong những trường hợp khẩn cấp, bà bầu bị kíc‌h thí‌ch, dễ dàng bị co thắt bụng dưới gây sẩy thai hoặc sinh non.

Lời khuyên tốt nhất chính là mẹ bầu nên nhờ chồng đưa đi làm hoặc đi taxi để tránh rủi ro.

4. Sử dụng điện thoại di động quá nhiều

Việc sử dụng điện thoại di động thường xuyên có thể khiến bà bầu bị nhiễm bức xạ ion hóa khiến phôi thai chậm phát triển. Các bác sĩ khuyên rằng, trong giai đoạn  đầu, mẹ bầu nên giảm thiểu tối đa thời gian sử dụng điện thoại di động để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi.

Trong thời đại công nghệ như hiện tai, việc sử dụng điện thoại ít đi tuy khó nhưng là điều mẹ bầu cần tránh.

5. Sử dụng nước hoa

Nước hoa là sản phẩm dường như không thể thiếu với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, mùi nước hoa quá mạnh lại không thích hợp với bà bầu vì nó dễ dàng gây kích ứng da gây ngứa và dị ứng.

Không chỉ vậy, mùi nước hoa nồng còn có thể khiến mẹ bầu bị chóng mặt, ho, đau đầu và cảm thấy khó chịu. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, mẹ bầu phải thường xuyên tiếp xúc hoặc hít phải mùi nước hoa quá mạnh trong quá trình mang thai thì sẽ có nguy cơ bị tiêu chảy và nhiễm trùng tai sau sinh.

6. Đeo kính áp tròng

Đeo kính áp tròng có thể gây ra sự thay đổi nội tiết dẫn đến tình trạng giác mạc bị thiếu oxy. Chính bởi lý do này mà các bác sĩ khuyên những mẹ bầu bị cận nên hạn chế hoặc không đeo kính áp tròng.

7. Mặc đồ quá bó

Đồ bó sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy chật vật khi vận động và khó thở. Ngoài ra, quần áo quá chật cũng sẽ gây ảnh hửng đến sự phát triển của thai nhi. Tốt nhất, mẹ bầu nên chọn loại quần áo thoải mái, thoáng mát, dễ vận động để tốt cho sức khỏe của bản thân và thai nhi.

8. Thường xuyên ăn hàng

Đồ ăn ở ngoài tuy tiện lợi nhưng nó lại không phải là thực phẩm tốt với phụ nữ mang thai. Thông thường, các đồ ăn nhanh sẽ chứa nhiều protein nhưng lại rất ít rau và chất xơ. Sự thiếu hụt cân bằng dinh dưỡng này có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Vì vậy ăn hàng là điều mẹ bầu nên tránh, hạn chế được càng nhiều càng tốt.